一か月目

生活

【筋トレ初心者】初めの一か月で実践していたこと!!やっておきたかったこと!

筋トレ初心者「最初は何から始めればいいの?」「どんな筋トレをするべきなの?」「食事は気にした方がいい?」といった疑問があると思います。 本記事ではこういった疑問に答えます。 僕は筋トレをする習慣がない状態から、4か月も続けることが出来ていま...